번아웃 테스트 나의 상태는
번아웃은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 심리적, 정서적 탈진 상태를 말합니다. 이러한 상태는 일상생활의 여러 측면에 걸쳐 부정적인 영향을 미치고, 개인의 건강과 웰빙을 크게 저해할 수 있습니다. 본 포스팅에서는 번아웃 테스트와 함께, 자신의 현재 상태를 점검하고 이를 극복하기 위한 방법을 제시하고자 합니다. 번아웃이란 무엇인가요? 번아웃(Burnout)은 주로 과도한 스트레스와 압박감으로 인해 발생하는 심리적 탈진 상태입니다. … 더 읽기